Ganz gleich, ob du dich gerade erst mit dem Tragen von Babys vertraut gemacht hast oder ob du während deiner gesamten Schwangerschaft davon geträumt hast, dein Kleines eng an dich zu schmiegen, ein Gedanke lässt dich vielleicht innehalten: Was ist, wenn ich einen Kaiserschnitt habe?

Obwohl der Eingriff sehr häufig ist, handelt es sich bei einem Kaiserschnitt (ob als Notfall oder geplant) immer noch um eine große Operation, bei der du dich ausruhen und dich besonders um deinen Körper kümmern musst, während er heilt. Es gibt viele verschiedene Arten von Tragehilfen, aber alle sind so konzipiert, dass sie den Rumpf der Mutter umschließen - genau in der Nähe der empfindlichen Stelle Ihres Kaiserschnitts.

Kannst du die Vorzüge des Tragens noch in vollem Umfang genießen? Kannst du überhaupt etwas in der Nähe deines Bauches wickeln?

Die Antwort lautet: Ja! Auch nach einem Kaiserschnitt kannst du dein Baby tragen.

Denke daran, dass du vielleicht ein paar zusätzliche Vorsichtsmaßnahmen treffen musst, um es sicher und bequem zu machen. Da dein Körper operiert wurde, kannst du nicht sofort nach der Geburt deines Babys tragen.

Befolge diese Tipps und Vorsichtsmaßnahmen für das Tragen nach einem Kaiserschnitt, damit es für dich und dein Baby eine sichere, bequeme und angenehme Erfahrung wird.

Frage deinen Arzt, wann du mit dem Tragen beginnen solltest.
Wir wissen, dass es sich wie ein alter, abgedroschener Ratschlag anhört, aber es ist wirklich wichtig, die professionelle Meinung deines Arztes einzuholen, bevor du nach einer Operation anstrengende Aktivitäten unternimmst. Jeder Körper erholt sich nach einem Kaiserschnitt in seinem eigenen Tempo, und es kann sein, dass du mehr oder weniger Beschwerden hast als andere Frauen, mit denen du gesprochen hast oder über die du gelesen hast; es gibt also keine Garantie, wann du mit dem Tragen beginnen kannst.

Es hängt davon ab, wie schnell sich dein Körper erholt, sowohl im Bauchbereich, wo die Narbe verheilt, als auch in Bezug auf die Wiederherstellung deiner allgemeinen Muskelkraft und Ausdauer. Bitte deinen Arzt um die Erlaubnis, dein Baby zu tragen. Wenn dein Arzt sagt, dass dein Körper noch nicht so weit ist, frag in ein oder zwei Wochen noch einmal nach.

Achte auf die Erholungszeichen deines Körpers.
Ein weiterer bewährter Ratschlag: Höre auf deinen Körper. Dein Arzt kann dir zwar professionelle Ratschläge zu deiner Gesundheit geben, aber auch dein Körper kann dir viel über seine eigene Stärke und Genesung sagen.
Achte auf die Schmerzen in deiner Bauchgegend - lassen sie von Tag zu Tag nach? Fühlen sich die Schmerzen schlimmer an, wenn du dich bückst oder Dinge aufhebst?

Wie steht es um deine Armkraft? Bist du in der Lage, dein Baby über einen längeren Zeitraum zu halten oder nur in kurzen Phasen, bevor deine Arme müde werden?

Achte auf Anzeichen dafür, dass sich dein Körper reibungslos erholt.
Sieht deine Narbe so aus, als würde sie gut verheilen? Gibt es Blutungen an Stellen, an denen sie nicht sein sollten? Treten Ausfluss, Rötungen oder Schmerzen an anderen Körperstellen auf?

Auch wenn dein Arzt dir grünes Licht gegeben hat, mit dem Tragen zu beginnen, wird dein Körper dir sagen, wenn er noch nicht ganz so weit ist. Du kennst dich selbst am besten, und nur du kannst ehrlich sagen, wie stark und wohl du dich fühlst. Wenn du dich bereit fühlst, das Tragen auszuprobieren, probiere es aus (natürlich behutsam).

Positioniere deinen Tragesitz hoch, über deiner Narbe.
Tragesitze sind in der Regel so konzipiert, dass sie hoch am Oberkörper getragen werden, so dass das Köpfchen des Babys nahe an deinem eigenen Kopf und Hals liegt. Einige Tragesitze haben einen Gurt oder einen Bund, der in der Nähe des Bauchnabels liegt, während andere keinen Bund haben.

Die empfindlichste Stelle nach einem Kaiserschnitt befindet sich wahrscheinlich am Bauch, in der Nähe der Narbe. Deshalb ist es wichtig, dass du die Tragehilfe so wickelst, dass sie über deinem Bauch sitzt (sie sollte den Bereich der Wundheilung nicht berühren). Versuche, den Bund hoch zu ziehen, so dass er nicht deinen empfindlichen Unterleib berührt.

Übe das Anlegen der Tragehilfe ohne Baby (manche Eltern üben das Anlegen der Tragehilfe gerne mit einer Puppe oder einem Stofftier darin, um sich an das Gefühl zu gewöhnen). Wenn das Anlegen der Babytrage zusätzliche Schmerzen in der Bauchregion verursacht, solltest du ein paar Tage warten und es dann noch einmal versuchen, um der Narbe etwas mehr Zeit zum Heilen zu geben.

Experimentiere mit verschiedenen Tragehilfen.
Du musst nicht den erstbesten Tragesitz nehmen, den du siehst, oder den, den deine Schwägerin benutzt und von dem sie immer schwärmt. Jeder Körper und jedes Baby ist anders, so dass eine Tragehilfe, die für eine Person wunderbar funktioniert, vielleicht nicht die richtige für dich ist.

Wenn die erste Tragehilfe, die du ausprobierst, nicht bequem ist, wenn sie um deinen Oberkörper gewickelt wird, probiere einen anderen Stil aus. Frage Freunde, Verwandte oder andere Eltern in deiner Umgebung, ob sie eine Tragehilfe haben, die du ausprobieren kannst. Erkundige dich, ob es in deiner Gegend eine Selbsthilfegruppe für Eltern oder eine Trageberaterin gibt, und wenn du persönlichere Hilfe möchtest, kannst du dich an eine Trageberaterin wenden, die dir praktische Tipps geben kann.

Es ist auch wichtig, dass die Tragehilfe dir richtig passt. Einige Tragehilfen sind verstellbar (dies ist hilfreich, wenn mehrere Personen die Trage benutzen wollen), während andere auf eine Person zugeschnitten sind und in der richtigen Größe für Ihren Körper gekauft werden müssen. Lese immer die Anleitungen, die deiner Babytrage beiliegen, um sicherzustellen, dass du sie richtig verwendest.

Beginne mit "Babyschritten" - trage dein Kind nur für kurze Zeitspannen.
Es mag offensichtlich erscheinen, aber beginne den ersten Tag des Tragens nicht damit, dein Kind stundenlang am Stück zu tragen. Fange mit kurzen Tragezeiten an, gefolgt von Ruhepausen für deinen Körper.

Da sich dein Körper von der Operation erholt, musst du dich wieder an viele Tätigkeiten herantasten, die du früher machen konntest, wie z. B. Sport treiben, einen Kinderwagen oder Autositz heben und sogar Staubsaugen. Zu diesen Tätigkeiten gehört auch das Tragen des Babys.

Du wirst nicht in der Lage sein, dein Baby den ganzen Tag zu tragen, und wahrscheinlich wirst du am Anfang auch nicht in der Lage sein, Multitasking zu betreiben, während du dein Baby trägst. Beginne damit, dein Baby einfach zu tragen und durch das Haus zu gehen. Versuche im Laufe der Tage, dein Baby für längere Zeit zu tragen, und arbeite dich dann vor, bis du in der Lage bist, Aufgaben zu erledigen, während du dein Baby trägst.

Hebe keine schweren Gegenstände, während du dein Baby trägst.
In der Erholungsphase nach einem Kaiserschnitt solltest du nichts heben, das schwerer ist als dein Baby. Das bedeutet auch, dass du, wenn dein Baby in deinen Armen liegt oder eng an deinen Oberkörper gewickelt ist, nichts anderes anheben solltest, bis du dein Baby abgesetzt hast.

Wenn du mit dem Tragen anfängst, reicht es, wenn sich dein Körper daran gewöhnt, das Gewicht deines Babys zu tragen. Versuche nicht zusätzlich, eine schwere Wickeltasche über die Schulter zu heben, den Müll rauszubringen oder einen Kinderwagen zu heben. Wenn deine Muskeln wieder zu Kräften kommen und du dich besser erholt fühlst, kannst du mehr Gewicht mit größerer Ausdauer heben.

Profi-Tipp: Hebe schwere Gegenstände immer mit den Beinen, um deinen Rücken nicht zu verletzen.

Probiere es aus, ruhe dich aus, versuche es wieder (Betonung liegt auf "ausruhen")
"Wenn es beim ersten Mal nicht klappt, probiere es noch einmal." Inmitten von "versuchen" und "noch einmal versuchen" hat jemand vergessen, eine Ruhepause einzulegen. Das ist sehr wichtig!

Wenn du das Tragen nach einem Kaiserschnitt zum ersten Mal ausprobierst, kann es sich unangenehm anfühlen - das ist normal und völlig in Ordnung. Es bedeutet nicht, dass du niemals in der Lage sein wirst, dein Baby bequem zu tragen. Es ist wahrscheinlich nur ein Zeichen dafür, dass dein Körper sich noch ein wenig erholen muss, bevor du dein Baby tragen kannst.

Mache ein paar Tage Pause und lasse deinen Körper ausruhen.
Halte dein Baby in kurzen Abständen und meide anstrengende Aktivitäten. Dann versuche es erneut. Es kann frustrierend sein, wenn du das Gefühl hast, dass dein Körper nicht in der Lage ist, eine so grundlegende Aufgabe wie das Tragen deines Babys zu bewältigen, aber gib nicht auf. Denke daran, was dein Körper in den letzten Monaten alles durchgemacht hat! Wenn du darüber nachdenkst, ist es wirklich beeindruckend, dass dein Körper selbst kleine tägliche Aktivitäten bewältigen kann.

So schwer es auch ist, zu warten, die Zeit ist dein Freund. Während sich dein Körper erholt, wirst du einen Punkt erreichen, an dem du sicher, bequem und glücklich tragen kannst - vielleicht vergisst du sogar, dass du überhaupt einen Kaiserschnitt hattest! (Okay, vielleicht ist es dafür noch zu früh...)